失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量不佳、睡眠時(shí)間減少等。失眠主要與精神心理因素有關(guān)，您可以掛精神科、神經(jīng)內(nèi)科、心理科等科室診治。建議：保持心情放松，不宜過(guò)度緊張，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

失眠可以掛神經(jīng)內(nèi)科、心理科、精神科等科室，除此之外，若是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征引起的失眠，應(yīng)該掛呼吸內(nèi)科進(jìn)行診治。建議：您可以適當(dāng)放松自己，避免過(guò)度勞累及精神壓力過(guò)大，多補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。