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長期步行能降壓嗎?

41歲2024年01月14日 16:57:16
病情描述:

我一直有高血壓,最近晚上出門散步時聽人說走路可以降壓,我想問問醫生長期步行能降壓嗎?

醫生回答(2)
  • 張麗華
    張麗華主任醫師

    鄭州大學第二附屬醫院 向他提問

    高血壓是血管動力異常的疾病,與遺傳、精神緊張、內分泌等因素有關,需要終身服用降壓藥,走路屬于有氧運動,可以預防血壓升高,但是沒有降血壓的效果。建議:每天按時測血壓,避免高脂肪食物。

  • 甘玉君
    甘玉君副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    走路是一種運動,可以鍛煉身體肌肉,增強體質,對高血壓、高血脂有一定的緩解作用,但是不能替代藥物治療。并且長期走路會造成膝關節、踝關節損傷。建議:平時正常行走即可,同時按時服用降壓藥。

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