女生大姨媽吃什么好？問
22歲2024年01月14日 16:59:32
病情描述：
我最近正處于月經(jīng)來潮期間，聽朋友說月經(jīng)期間不良吃涼的的食物，我想知道女生大姨媽吃什么好？
醫(yī)生回答(2) 答
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馬秀麗副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
女生在來大姨媽期間首先要避免食用涼性的食物。建議：平時可以適當吃些營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等，還可以多喝些紅糖姜水，來促進血液循環(huán)，起到緩解月經(jīng)期間不適的作用。
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寶音圖主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
建議：月經(jīng)來潮期間的女性若是體質偏寒，可以多吃些栗子、羊肉、紅糖水等可以祛寒的食物；若是出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，可以多吃些大棗、芹菜等幫助活血化瘀的食物，從而緩解月經(jīng)期間不適癥狀。
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