睡著的時(shí)候腳頻繁抖動(dòng)，一般是生活工作壓力太大導(dǎo)致處在焦慮的狀態(tài)下，或者是與活動(dòng)量不夠、缺鈣有關(guān)。建議：睡前做一些運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，平時(shí)多曬太陽(yáng)，有助于鈣質(zhì)的吸收。

男人夜里睡覺(jué)頻繁出現(xiàn)腳抖動(dòng)的癥狀，一般是由于活動(dòng)不夠或者活動(dòng)量太大引發(fā)的，其次是缺鈣所致。建議：您可以在睡前用熱毛巾熱敷，可以補(bǔ)充魚(yú)油、鈣片等含鈣豐富的食物。