頭悶悶的腦袋不清醒可能是腦部的供氧量不足導致的，可能是因為飲食不當、睡眠質量差、睡眠時間短以及精神壓力大等原因導致的氣血不足。建議：多吃新鮮的水果蔬菜，禁止吃油膩高脂肪的食物。

頭悶悶的腦袋不清醒可能是頸椎病壓迫腦部的神經導致的，主要是因為長時間坐姿不當引起的。建議：保持心情的舒暢，禁止久坐不動，糾正不良的坐姿，可以配合針灸按摩以及熱敷緩解癥狀。