空腹血糖受損就是指空腹血糖的濃度比餐后兩小時的濃度高，空腹血糖值比較高但是沒有達到糖尿病的標準，主要是因為寒冷刺激、感冒、飲食不當以及長期便秘等原因導致的。

空腹血糖受損主要是因為氣候因素、外傷感染發熱以及過多食入高油脂食物等原因導致的空腹血糖的濃度比餐后兩小時血糖的濃度高。建議：多吃富含維生素以及纖維素的食物，合理的增加運動。