缺鉀可以多食用含鉀豐富的食物，比如海產(chǎn)品類、蕎麥、大豆、菠菜等，可以有效補(bǔ)充鉀元素。建議：多食用高鉀食物的同時(shí)，應(yīng)忌辛辣刺激飲食，容易造成腸道負(fù)擔(dān)，造成便秘。每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化。

如果缺鉀程度不高，則在家多食用高鉀類食物比如紫菜、海帶、紅薯、菠菜等。如果缺鉀程度較高，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用含鉀類藥物，使得人體缺鉀程度迅速得到改善。平時(shí)多喝水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。