腳水腫可能是因為運動量比較少，長時間的坐立導致血流不暢以及靜脈回流阻滯導致的始終，也可能是挑食偏食導致體內的優質蛋白少引起的，此外腎臟功能受損也會導致雙腳水腫。

雙腳水腫主要是超重肥胖以及受傷導致的，也可能是高血壓以及心臟病引起的，此外暴飲暴食以及使用含鹽量比較高的食物也會引起水腫。建議：保持足量的運動，禁止吃含鹽量高的食物以及油膩的食物。