早上起來感覺很累首先考慮是睡眠不足引起的，其次考慮是過度勞累引起的，此外神經疾病也會導致這種情況，需要積極改善。如果是睡眠不足引起，可以保持早睡早起的習慣，保證安靜的環境，給予充足休息。

好長一段時間啦，大概兩個月左右吧，具體記不清了。腰部有沒有不舒服的感覺？是的，感覺腰也累。結合您的年齡，以及這些癥狀描述來看。考慮應該是有腰椎間盤突出的情況。突出的椎間盤壓迫神經根，從而出現下肢的異常感覺。腰椎間盤突出的患者，可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物。我經常用的藥物是舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊和活血止痛膏。這也是常見的藥物，應該很好購買。門診病人反應效果還不錯，您可以試一下效果。這樣說可以理解嗎？您可以繼續留言的，我在線的。方便的話，退出對話以后，點擊右下角的+，