哺乳期奶水少應加強營養，多吃鯽魚湯、豬蹄湯等，有下奶的作用，平時應該穿寬松的胸衣，避免局部受壓，適當按摩有利于刺激乳汁分泌，奶水少也要讓寶寶吸吮，寶寶吸吮也可刺激乳汁分泌。

假如哺乳期間不留意會非常容易造成回奶的，通常要是也有母乳就可以追回的，因此母親每日要多喝一點兒催乳的去濕湯，例如豬蹄湯，鯽魚豆腐湯等，也要讓小寶寶多吸允，能夠更有益于分泌乳汁，不必經常熬夜，不生氣，維持心情舒暢，假如長期還是沒有母乳出來，能夠資詢一下下催奶師。