很多辦公族都會為了下午的工作，在中午吃飯后趴在桌上小憩一會兒，但是長期下來對身體會造成很大的影響。趴著睡會對眼球造成壓迫，導致眼壓過高，出現近視、青光眼等疾病。還會壓迫手臂神經，導致手臂發麻，引起頸椎病。

長期趴著睡會使頸椎肌肉無法放松，引起頸椎病，從而導致大腦缺氧，醒后出現頭暈眼花的癥狀。剛吃過飯就趴著睡覺會使胃部受到擠壓，造成胃脹氣，影響消化，長期下來容易引起胃炎。