長期熬夜對人體傷害是很大的，無論是男還是女，危害都是很大的。熬夜會導致人體的記憶力下降、反應慢、注意力不集中、視力下降，以及過度疲勞、食欲不佳、抵抗力下降等。建議：不要熬夜，每天需保持充足的睡眠。

熬夜對人體的傷害是很大的，對男性也是如此。經常熬夜會導致高血壓、傷害眼睛、引發神經衰弱，會使免疫力低下、易怒煩躁不定。建議：調整作息時間，不可避免熬夜時可以在中午小休，緩解身體疲勞。