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心理壓力很大怎么辦?

26歲2024年01月14日 17:05:46
病情描述:

心理壓力很大怎么辦?

醫生回答(2)
  • 皇甫麗
    皇甫麗主任醫師

    廣東藥科大學附屬第一醫院 向他提問

    心理壓力很大一定要及時的發泄出來,長期的心理壓力過大很有可能導致神經衰弱、抑郁。舒緩心理壓力的方式比較多,比如和朋友交談、外出旅游、爬山、跑步等,都能有效的緩解你的壓力,如果實在無法自行緩解,建議進行心理咨詢。

  • 郭艷梅
    郭艷梅主任醫師

    河北省第六人民醫院 向他提問

    你可能是患有焦慮癥,發病的原因與你臨近高考心理壓力過大有關,表現為焦慮不安,容易煩躁,長時間的焦慮可以引起你記憶力減退和大腦反應遲鈍,影響你的高考成績,建議去醫院心理門診進行心理疏導治療,必要時在醫生指導下應用抗焦慮的藥物對癥治療。

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