睡覺時(shí)手放置于頭頂屬于個(gè)人睡覺習(xí)慣，但其對(duì)人體具有一定的危害，容易導(dǎo)致反流性胃炎、阻礙上肢血液循環(huán)以及手指麻木等后果。正確的睡姿應(yīng)該是右側(cè)臥位以及平臥位交替進(jìn)行。

有可能會(huì)導(dǎo)致肩周炎,平時(shí)應(yīng)避免受涼,加強(qiáng)保暖.平時(shí)應(yīng)注意功能的鍛煉,才能從根本上防止本病的發(fā)生.肩周炎的鍛煉方法1甩手鍛煉：患者彎腰,患側(cè)手臂下垂,先用力向前向后擺動(dòng),再向左右擺動(dòng),動(dòng)作幅度由小到大,反復(fù)進(jìn)行.使肩關(guān)節(jié)擺動(dòng)的幅度逐漸增加,越大越好.2彎腰晃肩法：彎腰把患側(cè)肩部連同胳膊向下垂,體位和甩手鍛煉一樣.然后做肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),動(dòng)作由小到大,由慢到快,可能會(huì)出現(xiàn)疼痛,因此不要追求一次好徹底,應(yīng)該耐心,循序漸進(jìn).3“爬墻”活動(dòng)：患者面對(duì)墻壁站立,用雙手或單手沿墻壁緩緩向上爬動(dòng),使上肢盡量上舉,然后再緩緩?fù)讼?回到原處,反復(fù)進(jìn)行.也可以用患肢的手拿一支筆,每次舉到最高處,劃上一道,標(biāo)明“爬”的高度,爭(zhēng)取第二天超過,每天這樣練習(xí),可以逐步恢復(fù)胳膊的高舉功能.