久坐腳腫主要是由于缺乏運動，體內的血液循環較差，下肢血管回流不暢，導致血液淤積，形成腳部腫脹。建議：適當的活動，不要長時間坐在椅子上；多泡腳，睡前將腿部向上抬起，促進血液循環。

你好，人體的血液由心臟從動脈打到身體的各個器官，之后，經過毛細血管有組織進行交換，最后由靜脈回到了心臟當中。而你的腳本身是處于身體的遠端，那么這部分的血液會要從靜脈回到心臟，需要走的途徑也是相對較多。如果你經常坐著的話，那么血液由于重力的作用更集中于下部，容易引起水腫。靜脈本身是通過靜脈瓣，幫助血液回流，收縮能力是有限的。