失眠多夢是什么原因？問
33歲2024年01月14日 17:08:42
病情描述：
我最近經(jīng)常失眠，就算睡著了還會做夢，這讓我很困擾，我想問一下醫(yī)生 失眠多夢是什么原因？
醫(yī)生回答(2) 答
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甘照宇副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 向他提問
失眠多夢主要是精神緊張、情緒激動以及思慮過度等原因?qū)е碌模部赡苁且驗樗幬锏拇碳ぁ嬍巢划?dāng)以及睡覺之前進行劇烈的運動等原因?qū)е碌摹＝ㄗh：睡覺之前保持精神的放松，禁止大量的運動。
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張欣副主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
失眠多夢主要是因為精神抑郁、長期大量的飲酒以及過度勞累等原因引起的，也可能是年齡的增長以及患有疾病如關(guān)節(jié)炎以及心絞痛等疾病導(dǎo)致的。建議：睡覺之前和牛奶或是蜂蜜水促進睡眠。
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