建議：下巴長痘時您要先保持臉部清潔，平時可以用祛痘洗面奶洗臉，并貼些保濕面膜；同時調節飲食多吃些清淡易消化的食物，緩解長痘癥狀，必要時還可以遵醫囑涂些抗生素軟膏進行治療。

身體上火是引發下巴長痘的首要因素。建議：您近期可以多吃些清熱降火的食物。如西瓜、草莓、葡萄等，同時勤洗臉保持面部清潔，減輕長痘痘的癥狀。注意事項：避免用手擠痘痘，以免誘發感染。