考慮是有抑郁傾向。建議：從樂觀的角度去看待問題，避免一件事情對自己的心理持續造成影響；進行一些團體的活動，轉移注意力，避免長時間的陷入自己的負面情緒中；養成傾訴的習慣，尋求朋友的幫助。

建議：從不同的角度去看待一件事情，想明白自己究竟是要做什么；或是給自己放一個假期，使身體與心理都獲得一個較好的休息，避免長時間處于高壓力的狀態之下，對身心健康造成影響。