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肌肉拉傷怎么快速恢復?

33歲2024年01月14日 17:09:49
病情描述:

肌肉拉傷怎么快速恢復?

醫生回答(1)
  • 茹江英
    茹江英主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    肌肉拉傷之后應及時保持腿部處于固定姿勢,二十小時之內應禁止進行運動,且同時進行局部冷敷,可以降低毛細血管溫度,減少局部出血、冷敷的二十四小時之后進行局部熱敷,促進皮下淤血消散。

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