指甲上有橫紋考慮是隨著年齡的增長，指甲不斷老化，也會出現橫紋，是正常的生理現象。體內缺乏微量元素、營養不良也會引起這種現象。建議：多吃高蛋白的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，促進指甲生長。

指甲有橫紋，多數考慮是體內缺鈣，建議需要做一個微量元素方面的檢查，平時也要常規性的進行補鈣，可以補充鈣片，多喝高鈣牛奶，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食，多補充一些蝦皮排骨等含鈣豐富的食物，適當曬太陽，促進鈣質更好的吸收，通過一段時間的調理，多數情況下可以有效的改善。