視力異常一般與生理性或病理性因素有關。建議：生理性視力異常應規律作息，保證充足的睡眠，合理用眼，促進視力的恢復。病理性視力異常，應到眼科就診，進行藥物、手術或配鏡等治療。

視力恢復是指合理的有針對性地通過鍛煉眼部睫狀肌、刺激視神經細胞的增長、改變眼角膜的曲率，增強眼睛體質，將受損的裸眼視力提升到正常視力的過程。恢復視力的訓練方法：一、看近半小時左右，然后眺望遠處五分鐘，讓睫狀肌得到休息，放松睫狀肌的疲勞狀態；二、做眼部的眼保健操和穴位按摩。