左腿后面的筋疼可能是缺鈣、過度勞累、外傷、劇烈運動、肌腱拉傷、受涼、長時間的久坐或久坐導致的。建議這段時間要多休息，對局部進行熱敷和按摩能有效的緩解癥狀。如果是缺鈣引起的，還要多吃鈣含量豐富的食物。

過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。出現這種情況以后，首先應該注意休息，然后建議在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀都會逐漸消失的。我經常用的藥物是舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊和活血止痛膏。