在懷孕期間可以多吃蘋果、香蕉、葡萄、梨子、柚子、櫻桃等，不僅可以幫助孕婦補充維生素，而且對胎兒的生長發育有一定的幫助，同時在孕期需要保證營養均衡，避免劇烈運動。

孕婦根據自身的體質選擇水果，補充需要的營養物質。可以多吃蘋果，含有鐵或者磷等元素，有補腦養血作用。獼猴桃含有豐富的鉀離子或者纖維素，可以幫助消化，防止孕期便秘。芒果含有大量的維生素，在懷孕期間適量服用有可以幫助滋潤肌膚、明目的作用。香蕉有可以降低血壓、潤腸通便的作用。懷孕期間同時要多吃新鮮的瓜果蔬菜，多補充微量元素或者蛋白質、維生素等。同時要適當的運動，多曬太陽，使機體產生多種維生素D，有利于胎兒骨骼的生長。定期做產檢，觀察胎兒的情況。