您這種現象與近期過度勞累、劇烈運動、未注意局部保暖有關。除此以外，腰間盤突出、外傷、骨折、靜脈曲張等也會引起您出現這種現象。您應就診正規醫院進行X線等相關檢查，排查疾病因素。

是長期不運動突然運動量過大，導致肌肉處于緊張的狀態引起的酸痛，是小腿不安綜合征，是和腿部的血液供應不足引起的，是活動量太少了，導致腿部血液不循環，白天長時間休息也是引起這種情況的。