您這現(xiàn)象考慮是過度勞累、內(nèi)分泌紊亂等因素所致。您應(yīng)臥床休息一段時(shí)間，還可局部熱敷、按摩等緩解不適；多食富含鈣元素的食物。若您不放心，應(yīng)就診正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全身檢查，排查疾病因素。

說明你的身體處于亞健康狀態(tài)，需要注意運(yùn)動(dòng)了，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，不要久坐，慢慢會(huì)改善的。