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跑步腳后跟疼怎么辦？問

31歲2024年01月14日 17:15:38
病情描述：

跑步腳后跟疼怎么辦？

醫生回答(2) 答
  • 申劍
    申劍副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    跑步出現腳后跟疼的現象，可能是因為劇烈運動引起的。建議您在近期需要多休息，并且穿一些比較舒適的鞋襪，或者可以對腳后跟的部位進行按摩以及熱敷，從而就可以有效的緩解足部的疼痛感。

  • 新蘇雅拉圖
    新蘇雅拉圖主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    跑步腳后跟疼多是運動幅度較大導致腳部骨骼出現勞損，引發的疼痛癥狀。建議：您近期鞋子要以寬松舒適為主，可以適當按摩腳底涌泉穴，睡前可以多泡泡腳，來緩解疼痛癥狀，同時可以遵醫囑服用些舒經活絡的中藥，來調理身體。跑步腳后跟疼怎么辦？

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