首先要制動，避免磋商部位加重；使用冷水沖洗或是用冰塊對局部冷敷，緩解疼痛感；遵醫(yī)囑使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物在局部噴敷，促進腫脹的消退。若是疼痛較強烈，難以忍受，需要遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)痛藥物治療。

建議24h以內(nèi)使用冰塊冷敷緩解疼痛，24h之后進行熱敷，促進局部腫脹的消退，避免活動患肢，以免造成挫傷加重。及時去醫(yī)院進行拍片，明確是否有骨折現(xiàn)象存在，必要時需要使用繃帶固定治療。