一個星期內瘦十斤的暴瘦法是不存在的。如果你過度的減肥對身體的損害比較大，會增加你肝臟腎臟功能出現問題的幾率。建議：你平時需要適當的鍛煉身體，調理飲食，避免吃油膩，含有大量蛋白質的食物，達到減肥的效果。

一個星期減肥10斤的暴瘦方法是沒有的，不要盲目的去嘗試，很多人可能會通過不好好吃飯或者是通過一些減肥的藥物，或者是通過一些過量的運動來達到這樣的效果，但是最終還是會反彈的，而且對身體的傷害是比較大的，減肥就是一個長期的過程，離不開運動和飲食相結合的方法。