建議：你在睡覺時可以采取頭北腳南的朝向睡眠，因為這樣和地球磁場平性，對身體有好處。你在睡眠期間不要長期維持一個姿勢，需要適當的更換睡眠姿勢，以免影響身體內血液循環，影響夜間的睡眠質量。

睡覺頭朝無論朝哪個方向睡，影響都不大，怎么舒服怎么來就好了。如果非要說一個的話，最好是頭北腳南，這樣，人體正好和地球的磁場方向相同，理論上這樣可能對人體的健康有一定的好處，但好處有多大，明不明顯，則沒有相關的研究證據。