跳繩能長高嗎?問
跳繩能長高嗎?
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趙翔宇副主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
跳高可以幫助長高,但是跳高不代表你一定可以長高。如果你已經(jīng)不處于生長期了,這個時候跳高不具有促進身體長高的功效。建議:你平時也需要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有鈣的食物,吃新鮮的水果蔬菜促進身體長高。
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海霞副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
跳繩對于長高來說可以起到一定的輔助的作用,但是并不是說跳繩了就一定能夠長高,因為身高和多方面的因素有著一定的關(guān)系,要選擇一項體育鍛煉來堅持的進行對身體來說是有好處的,除了和遺傳的因素有關(guān)系以外,也要考慮生長發(fā)育期間飲食的營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好。
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