失眠后頭疼，應(yīng)該適當(dāng)按摩頭部，再喝杯熱牛奶，利用牛奶中的色氨酸幫助睡眠，也可以洗熱水澡，促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解頭痛。失眠容易引起失眠癥，還會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，因此建議養(yǎng)成良好且規(guī)律的作息習(xí)慣。

失眠后引起的頭痛，和睡眠時(shí)間少，睡眠不足有關(guān)。屬于血管性頭痛和偏頭痛的范疇。如果僅在失眠后出現(xiàn)，那說明失眠是其誘因，需要積極治療原發(fā)病，也就是吃藥改善睡眠。單純針對頭痛，一般有兩種治療方案，一是口服止痛藥物對癥處理，這種僅限于短期使用，長期使用除了止痛藥相關(guān)的副作用外也容易造成依賴。二是口服中成藥調(diào)理，中成藥一般起效較慢，但是沒有明顯的副反應(yīng)，常用藥如頭痛寧，天舒膠囊，一般一個(gè)療程需要服用2~4周。