膝蓋后面的腿窩筋酸疼可能是因為腰椎間盤突出壓迫局部神經引起的，也可能是劇烈運動導致半月板損傷引起的。此外，骨質增生也會出現膝蓋后面的腿窩筋酸疼。禁止劇烈的運動，可以使用熱敷的方法緩解疼痛。

膝蓋后面的腿窩，我們醫學上叫做腘窩。腘窩疼痛，也可以是腘窩囊腫，會引起腘窩的疼痛，也可以是交叉韌帶的損傷，或者是膝關節后面的肌肉、肌腱損傷，也會引起的疼痛。我們可能要做一些影像學檢查，可以做核磁共振檢查，也可以做肌骨超聲檢查，看看到底是什么原因引起的，這個腘窩后面的疼痛。當然有一些腘窩后面的淋巴結發炎，也會出現腘窩后的疼痛。所以我們根據不同的病情做不同的檢查。