晚上總是做夢，患者可以在睡覺前喝熱牛奶、熱水泡腳、聽一些較為舒緩的音樂等，通過提高患者睡眠質量的方式，有效緩解患者的異常癥狀。平時應該養成規律的生活作息習慣，避免過度勞累、熬夜等。

做夢屬于生理性的現象，但如果比較多，會影響到睡眠質量的，就要考慮和腦神經衰弱或者是缺鈣有關的，可以自己用點谷維素，維生素b1和鈣片治療的，睡前喝點牛奶，也有改善的效果的。