瘦臉主要通過飲食以及按摩來實現，平時應以高維生素以及高纖維食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時還應進行臉部按摩，加快局部血液循環，可以起到瘦臉的作用，必要時還可以入院進行削骨整形手術治療。

浴面提升，瘦臉可以通過洗澡來實現，因為洗熱水澡可以使全身出汗很多，包括臉部，這樣水腫就可以消除，淋浴比泡浴要好，因為高溫泡浴不適合長氣泡，只有洗臉時，才可以先用熱水，然后再用冷水來清洗，這樣熱冷交替才能使面部血液循環，刺激皮膚，這種清潔方法可以使皮膚充滿彈性，沒有肉質的皮膚可以使皮膚更加緊致。