多夢易醒無法深度睡眠可能由于失眠、植物神經紊亂、過度老累以及精神壓力過大等因素誘發，晚上睡覺前可以進行泡腳、飲用熱牛奶或者按摩，可以促進入睡。如果仍無法緩解不適癥狀，則要遵醫囑服用輔助睡眠藥物進行治療。

你好，根據你講的情況，多夢易醒，無法深度睡眠是診斷失眠癥的癥狀之一。失眠癥的治療分非藥物治療和藥物治療。1、非藥物治療：是建立良好的睡眠衛生習慣，作息時間規律。無論前晚何時入睡，早晨都應按時起床，周末或假日也保持通常的上床和起床時間。不在床上閱讀和看電視，每日適度規律的運動，但不要在睡前兩小時內進行。晚餐后不飲酒，咖啡和茶，不吸煙。睡前不要過多飲食，入睡前飲用適量溫牛奶有助睡眠。失眠者盡量避免白天小睡或午睡，可配合心理治療。2、藥物治療：鎮靜催眠藥物的治療可選用苯二氮卓類，口服吸收良好。