焦慮癥是由于遺傳、濫用精神藥物以及心理因素等誘發(fā)，患者會出現(xiàn)精神緊張、坐立不安、尿頻尿急、頭痛頭暈、胸悶胸痛、呼吸急促、全身發(fā)抖以及呼吸困難等癥狀，臨床上以抗焦慮藥物以及抗抑郁藥物治療為主。

焦慮狀態(tài)指的是心情持續(xù)的緊張不安，老是擔(dān)心不好事情的發(fā)生，心慌心跳加速等癥狀表現(xiàn)。出現(xiàn)了焦慮的狀態(tài)一定要學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整的方式，建議先進行一下放松訓(xùn)練練習(xí)比如說深呼吸的放松來緩解，也要多結(jié)合一些運動的方式來改善。