睡覺的時候經常做夢可能由于精神過度勞累、睡眠不足、植物神經紊亂以及經常熬夜等因素誘發，晚上睡覺之前可以飲用一杯熱牛奶或者聽一些舒緩的音樂，放松全身的肌肉，可以提高睡眠質量。

睡覺老做夢，這與患者的心理因素有關，建議去醫院的中醫科進行診斷，也可以考慮口服紅棗仁膠囊，服用安神補腦液，這可以幫助患者緩解一些失眠和多夢的癥狀；也可能是由自主神經功能障礙引起的，患者在注意飲食