雌激素輕微缺乏，最好通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，豆制品中都含有雌激素，豆?jié){的雌激素含量相對(duì)更高，葛根粉、蜂王漿、花粉中都含有雌激素。雌激素嚴(yán)重缺乏者，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌激素藥物治療。

補(bǔ)雌激素的最好方法最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用雌激素的藥物，可以補(bǔ)充雌激素，比如可以用補(bǔ)佳樂(lè)等，另外建議注意飲食調(diào)理，最好多吃黑豆，魚(yú)，牛奶等，另外建議每天堅(jiān)持補(bǔ)充維生素E，可以改善雌激素低的情況。