女性缺鈣可出現煩躁不安、皮膚干燥、指甲易碎、毛發稀疏等癥狀嚴重時，女性缺鈣容易骨質疏松，還可出現神經系統癥狀。缺鈣容易導致免疫力下降，還會有抑郁情緒。女性懷孕后缺鈣容易出現腿抽筋，產后乳汁分泌不足。

女人缺鈣的癥狀及表現，腿腳抽筋、渾身無力、身上疼、失眠頭昏、脾氣不好容易發火、經常痛經、手足麻林、抽筋、牙齒松動、脫落、食欲減退、便秘、失眠、多夢、煩躁、易怒，容易驚醒，晚上睡眠不好，不容易入睡，厭食、偏食、多汗;身體抵抗力低，易感冒、氣色不好，頭發稀疏、枕部脫發，所以說女人缺鈣，危害性很大，一定要及時補鈣。