夢魘通俗的說就是做噩夢，被噩夢驚醒，醒后可以回憶夢境內容，通常發生在淺睡眠狀態。夢魘可發生于任何年齡，在睡姿不當、過度疲勞、失眠、作息不規律、睡前精神過于興奮的狀態下，容易發生夢魘。夢魘也可能性精神或心理疾病有關。

夢魘是比較常見的一種疾病，通常是由壓力過大、精神緊張、過度焦慮等因素引起，也可由不正確的睡覺姿勢引起，積極處理。如果是精神緊張引起的，可以適當的放松情緒，避免勞累，必要時服用鎮靜劑。