女性降低雄性激素，可以在平時多吃一些富含雌性激素的食物，比如香蕉、南瓜、玉米、蜂蜜、雞蛋、豆制品等，其次需要適當的進行運動，并且保證作息時間規律，不要經常熬夜，必要時可以在醫生的指導下使用雌性激素的藥物進行治療。

降低雄激素的方法有：1.通過注射雌激素來進行治療。2.避免吃一些雄激素含量比較高的食物。3.拒絕喝碳酸飲料。雌激素多并不是男性專有的，正常的女性也會出現雌激素多的情況，有可能會導致身體毛發增多或者是嗓子粗啞的情況，在進行治療的時候，一定要注意飲食均衡。