小腿肌肉疼痛，有可能是劇烈運動、長期從事重體力勞動造成的，也有可能是肌肉慢性勞損、肌肉拉傷、韌帶損傷等原因造成的疼痛。可以采取熱敷、按摩等方式，緩解肌肉酸痛癥狀。同時也需要多休息，盡量避免劇烈運動。

小腿肌肉酸痛大部分常見于劇烈運動以后出現。由于平時缺乏運動訓練，小腿肌肉劇烈運動以后會出現局部的乳酸堆積，產生局部的酸痛癥狀，這是正常的反應，建議運動以后要適當進行放松，包括熱敷、按摩等等可以緩解這種情況，嚴重的可以服用一些消炎止痛藥物治療。