如果您目前存在落枕的情況，那么只要近期做好患處的護理措施，那么大約三天左右就可以逐漸的自愈。建議您近期需要多休息，可以對您的頸部進行適當的按摩以及熱敷，促進落枕情況的恢復。

正常情況下落枕3天左右可以痊愈。很多患者在出現落枕疼痛以后，都使用貼膏藥的方法進行緩解。但是貼膏藥的方法只能短暫的緩解患者的疼痛感，不能徹底治療，甚至會因為短暫的消失讓患者掉以輕心，導致患者錯過最佳治療時間。患者應該積極到正規醫院采用最正規的治療方法，微創術就是不錯的治療方法，效果好不錯。很多落枕患者都患有頸椎病，頸椎病一般采用保守治療，保守治療中比較常見的是熱敷。用一條毛巾蘸熱水，進行患處的熱敷，這樣可以加速局部的血液循環，導致患者的疼痛減輕，但是需要長期堅持。