建議：你在咳嗽期間可以適當的喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，吃清淡容易消化的食物，滿足身體需求，提高身體抵抗力。你咳嗽比較嚴重的時候可以使用止咳藥物緩解，也可以去醫院做霧化吸入治療。平時你要積極在開窗通風，以免吸入粉塵，導致咳嗽加重。

喉嚨很癢控制不住咳嗽，考慮是過敏性咽炎引起的癥狀，通常是需要抗過敏治療，比如可以口服氯雷他定片以及鹽酸西替利嗪糖漿，再結合霧化吸入治療霧化，可以用布地奈德混懸液進行霧化吸入。如果條件允許，最好能夠檢查一下過敏原，如果能夠脫離過敏原是最好的辦法。平時也盡量加強身體鍛煉，提高身體免疫力，癥狀也會明顯減輕。