建議：你可以適當的活動頸部，通過局部熱敷按摩的方法，促進頸部血液循環，緩解頭暈、惡心等癥狀。你平時要避免長期的低頭，以免長期的維持一個姿勢，已彌漫頸椎病加重。如果頸椎病對生活影響比較大，你可以去醫院做手術治療。

椎動脈型頸椎病引起來的，主要原因就是頸椎間盤突出和退行性病變。壓迫了人的椎基底動脈，導致的腦供血不足。一旦懷疑頸椎病，先要去醫院拍片兒檢查，重點是頸椎正側，雙斜位。用針灸推拿的方式來緩解疼痛感，也可以通過熱敷的方式來緩解，避免長期固定脖子不活動。