糖尿病吃什么主食最好?問
糖尿病吃什么主食最好?
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者一定要控制自己的飲食,盡量選擇熱量低、含糖量少的食物,例如西紅柿、黃瓜、苦瓜、魚肉、雞蛋等,對于主食,可以選擇糙米、粗糧、燕麥等食物,同時還需要加強運動,避免身體肥胖。
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衛(wèi)濤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病的患者需要控制飲食,會選擇熱量低,、升糖指數(shù)較低的食物,比如雜糧、西紅柿、黃瓜、芹菜、苦瓜、白菜、油菜、豆腐、魚肉、雞蛋、牛奶等食物作為主食,限制碳水化合物的攝入,每日吃面條、米飯、面包不超過50g,不吃大棗、桂圓、果脯、堅果等食物。注意適當運動。
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