膝蓋疼如果是長期體力勞動，或者是劇烈運動，導致局部軟組織損傷引起，可以遵醫囑服用非甾體消炎藥、活血化瘀藥物治療，還可以再進局部理療。如果半月板損傷所致，則建議去醫院做手術修復治療。

單純膝蓋疼痛是一個癥狀，并不是疾病診斷。應該有其他疾病引起膝關節疼痛，只有針對疾病病情的治療，才是最有效的治療。比如膝關節半月板或韌帶損傷嚴重的，應該考慮關鍵鏡下微創手術，不嚴重的也應該支具外固定保護三周到一個月。要是因為外傷引起膝關節骨折，嚴重的就考慮積極進行手術固定。但比較輕的軟組織損傷的疼痛，而臥床休息一段時間，