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呼啦圈能瘦肚子嗎?

32歲2024年01月14日 17:37:16
病情描述:

呼啦圈能瘦肚子嗎?

醫生回答(2)
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫師

    武漢大學中南醫院 向他提問

    呼啦圈能瘦肚子。建議你每天進行一個小時左右的運動,并在運動之后,注意腰腹部肌肉放松,并適當補水,保持足夠的休息。減肥不僅需要運動,飲食也很重要,需要多吃些低熱量的食物,主食可以選擇粗糧,還要多喝水。

  • 柴海蘭
    柴海蘭副主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    呼啦圈是可以瘦肚子的,因為呼啦圈是屬于一種全身性的運動,可以達到一定的瘦身效果,但是因為他的運動強度不是很大,因此在運動的時候一定要時間夠長,這樣才可以有效的加快身體的新陳代謝,從而加快脂肪的燃燒,從而達到減肥的效果。

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