改掉夜里頻繁喝奶的習慣要循序漸進，逐漸的減少寶寶夜里喝奶的次數。當寶寶哭鬧的時候可以適當的使用安撫奶嘴來緩和寶寶的情緒。建議：養成合理的喂養習慣，避免給寶寶暴飲暴食。

母乳是一種比較好消化的食物，因此寶寶吃母乳會餓的比較快，并且越小的寶寶吃夜奶的次數越多。給他改掉這個習慣就要注意在睡前一次喂飽，再就是等到6個月左右時應該及時添加輔食，寶寶增加營養，防止吃母乳吃不飽而頻繁吃夜奶。另外，平時不要給寶寶養成一哭就吃奶頭的習慣，以免寶寶養成夜里醒來需要使用奶的方式哄睡的習慣。