腰疼的原因有很多，如腰部用力過猛、用力不當、長期搬重物、長期坐位等等；部分疾病也會引起腰部疼痛，如腰肌勞損、腰部外傷、腰椎間盤突出、腎結石等等。患者可以到醫院檢查確診。

平躺睡覺腰痛，一般是由于腎虛，骨質增生，椎間盤突出，或者產后勞損等情況引起。建議患者在平時可以做一些按摩，針灸等理療來治療，也可以服用一些活血化瘀的三七膠囊等藥物，建議患者應去醫院做個檢查對癥治療。建議腰痛的患者在平時，要避免過于勞累，可以適當的鍛煉。